Czy suplementy sportowe są bezpieczne?
Komentarze: 0
Suplementy zwykle kojarzą nam się z napakowanymi sportowcami, którzy spędzają niemalże całe życie na siłowni. Okazuje się jednak, że niektóre specjalistyczne odżywki mogą naprawdę świetnie działać. Czy jednak są przy tym bezpieczne?
Na początku zwróćmy uwagę na boostery azotowe. Spożywa się je, aby dostarczyć sobie większej ilości białka. Czy te boostery są bezpieczne? Sprawdźmy ich skład. Znajdziemy w nim praktycznie wyłącznie białko, które przecież nie jest szkodliwe dla żadnego człowieka. Taki sam lub podobny skład będą mieć batony białkowe. Przy tym nie będą one zawierać cukru, który nam szkodzi. Dodatkowo, takie słodycze dla sportowców zwykle nie zawierają niepotrzebnych aromatów, czy barwników. Można więc uznać, że są znacznie zdrowsze od słodyczy, które znajdziemy w zwykłych sklepach. Jeśli więc sami zaczynamy ostro trenować i chcemy stosować sportową dietę, możemy spokojnie sięgnąć po specjalne suplementy. Stosujmy je mądrze, a w żadnym stopniu nam one nie zaszkodzą.
To utarty mit, że gainery trec, boostery i inne suplementy są szkodliwe. Mogą zagrozić naszemu zdrowiu jedynie wtedy, gdy będziemy z nich korzystać niepoprawnie. W przeciwnym wypadku mogą być jedynie pomocne i zdrowe.
Dodaj komentarz